Načítám Akce

« All Akce

  • akce již proběhla.

Jak jíst pro potěšení, zdraví a energii

14/9 @ 18:15 - 21:15

Michaela Pavlíková

Potíže kolem jídla nás zbavují naší síly a brání nám v tom, abychom naši energii směřovali tam, kde je jí skutečně zapotřebí. Mnoho našich stravovacích strategií je založeno na nátlaku, donucování, nadměrném cvičení a nedostatečném jedení. Realita naší doby je plná zázračných diet, drahých přípravků na hubnutí a na potlačení chuti k jídlu, protiřečících si nutričních expertů a kontroverzních výživových směrů založených na seznamech zakázaných a povolených potravin.

Věřím, že je možné docílit zdravého metabolismu i jinak – cestou vědomého přístupu k jídlu, naslouchání svému tělu a zaměření se na psychické souvislosti stravování. Základem je totiž fungující spolupráce mezi mozkem a trávicí soustavou – pokud chybí, odrazí se to na váze i celkovém zdraví. Tento večerní seminář vás seznámí se základními principy vědomého jedení, nejen teoreticky, ale také pomocí praktických ukázek. V závěru bude prostor pro vaše osobní dotazy na toto téma.

Tento seminář je vhodný pro ty, kteří chtějí:
• cítit ve vztahu k jídlu lehkost, svobodu a potěšení
• namísto věčného dodržování restriktivních diet svému tělu naslouchat a vnímat jeho signály
• jíst na základě instinktů a nikoliv na základě doporučení někoho zvenku
• zažívat láskyplný vztah ke svému tělu
• svému tělu opět plně důvěřovat
• pochopit zákonitosti fungování zdravého metabolismu
• minimalizovat vliv vnějších i vnitřních stresorů na své zdraví a metabolismus

LEKTORKA

  • Mgr. Michaela Pavlíková– průvodkyně vztahem k jídlu a tělu, koučka s výcvikem z Institute for the Psychology of Eating v USA, překladatelka knihy Pomalá dieta, její vášní je tlumočit lidem signály, které k nim vysílá jejich vlastní tělo

KDY:  14.9.2017 (18,15-21,15 hod)

CENA: 420 Kč

  • Cena semináře je 420 Kč a počet míst je omezen.

POČET ÚČASTNÍKŮ: minimálně 4 a maximálně 16

REZERVACE:

  • Rezervace je nutná via tento rezervační systém Bindu Yoga studia to minimálně dva dny před uskutečněním akce
  • Rezervace nabývá platnosti při zaplacení zálohy 220 Kč na bankovní účet Bindu Yoga Studia č. 2501031701/2010  (do poznámky VÝŽIVA_příjmení). Zbytek ceny doplatíte osobně na recepci v den workshopu. Samozřejmě můžete zaplatit workshop v plné výši.

Podrobnosti

Datum:
14/9
Čas:
18:15 - 21:15
Rubrika Akce: